Dicas para fazer os cílios crescer
Os cílios são o grande truque do olhar perfeito. Apesar de existirem boas maquiagens e máscaras no mercado da beleza, além de segredos de como passar rímel corretamente para o resultado ideal, ter cílios longos e arqueados naturalmente é o sonho de toda mulher. Mas há um problema: eles nascem muito mais devagar do que os cabelos.
Você quer mudar isso e conquistar a piscadinha perfeita? Veja dicas para fazer os cílios crescer.
Nutrientes que ajudam os cílios a crescerem
O fundamental para estimular o crescimento dos cílios é a nutrição. Existem vitaminas e minerais que ajudam a agilizar esse processo:
vitamina H
Esta vitamina de complexo B ajuda a metabolizar gorduras e proteínas, o que resulta no crescimento de cabelo saudável, incluindo as cílios e sobrancelhas. Há suplementos vitamínicos H para estimular o crescimento dos pelos e você também pode encontrar este nutriente em alimentos como a gema de ovo, fermento, sardinha, legumes e nozes.Omega-3
É considerado o nutriente essencial para o cabelo saudável, uma vez que ajuda a absorver as vitaminas A, D, E e K eficazes para qualquer tipo de pelo no corpo. Escolha peixes e suplementos com estes ácidos gordos para ajudar noalongamento dos cílios.Antioxidantes
Uma dieta rica em antioxidantes promove o cabelo e cílios saudáveis. Os antioxidantes têm um efeito protetor sobre o cabelo: você pode aplicar um soro de reparação aos seus cílios e comer alimentos ricos em antioxidantes, como cerejas, maçãs, peras, vegetais de folhas verdes, legumes, peixes, nozes e azeite de oliva.
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